explorant els paisatges interiors
yoga, teràpia blava i molt més
properes exploracions
Quan explorem el món, amb els seus mars i paisatges, tenim una fantàstica oportunitat per explorar, també, els nostres paisatges interiors. La natura, font d'inspiració constant, calma la bèstia i desperta l'esperit. Sembla que la bellesa porta l'ordre adequat, i llavors hom se sent en harmonia amb tot plegat i la pau s'intal.la en cos i ment.
​
Aquests són els tallers, retirs, jornades a la natura, jocs lluny de casa i esdeveniments especials programats fins ara. Tots han estat dissenyat per convidar-nos a aprofundir i explorar, mantenint sempre una actitud juganera, una ment curiosa i un cor coratjós.
Dones de Mar:
retirs a mar per dones salvatges o que es vulguin assalvatjar
Dones de Mar és un projecte liderat per la Xènia Ros i jo mateixa. Dones de Mar són dones que van al mar per connectar-hi de manera profunda i significativa. A dones de mar ens fem mar, ens assalvatgem juntes i perdem tota noció del temps.
Caminem en silenci per la costa, fem yoga i Qi gong, nedem, fem snorkel i gaudim de massatges al mar, ens asseiem en cercle per compartir, alentim el ritme, ens oblidem dels telèfons i dels rellotges, dormim sota les estrelles (en els retirs de dos dies) i molt més.
Properes dates:
1-2 d'agost
14 de novembre
Hivern de yoga en línia:
7 cursos + de 60 pràctiques
Mentre esperem l'arribada de la primavera per retrobar-nos presencialment a l'estudi de yoga més bonic de l'Empordà, conitnuem practicant junts a l'escola en línia.
A l'escola hi trobaràs 7 cursos de temàtiques i durades diferents i més de 60 pràctiques. Perquè puguis triar en cada moment la pràctica que més et convingui.
Tot amb el meu estil proper, i personal, perquè sentis que estem practicant junts.
​
I si vols pots tafanejar el blog nomadismes, on publico articles sobre vida i yoga.
​
Els abonaments de classes de primavera-estiu-tardor ja estan disponibles, consulta la pàgina d'escola.
​Formació 2026:
Curs de Salut integral i Mar
​Formació vivencial en guiatge Salut integral i mar. Teoria i pràctica de la recepta blava Som Mar.
​
De de l'Associació Som Mar i dins el marc de l'UdG, arriba la tercera eidicó d'aquesta formació en salut blava després de l'èxit de les edicions anteriors.
La formació es farà en quatre caps de setmana a cavall entre el cap de Creus i l'Albera Marítima a l'Alt Empordà.
Els caps de setmana de formació són:
29-31 de maig
26-28 de juny
4-6 de setembre
2-4 d'octubre.
​Aquí trobaràs tota la informació detallada del programa, temari, equip docent i matrícules.
​
Les ofrenes de la Sònia
​són aquestes...
El què diuen...
La Sònia, tota ella, és una invitació a descansar profundament dins nostre. La seva manera rica i textural d'ensenyar i l'exploració dels paisatges interiors ens porta a una experiència més sensual de tot el que està passant.
Demostra la rara qualitat d'un autoestudi valent i rigorós. La seva oferta traspua tendra vulnerabilitat.
Les teves pràctiques em van fer passar un període difícil en què tenia el cor trencat, però també volia deixar anar algun trauma físic.
Vaig poder escoltar el meu cos molt millor després de les nostres classes.
Va ser l'amor que senties pel yoga el que va brillar a través meu.
Sublim, subtil, gaudint molt de la teva dolça capacitat d'estar en el teu cos i ensenyar-nos a estar en el nostre.
Kira Sloan www.yogaanytime.com
David G.
Elissa P.
Uneix-te a la llista de correu de Nomad Yoga
Aprèn, visita i posa't en contacte
L'Escala, Alt Empordà , Catalunya.
Missatgeria: +34 606413025
